Команда проєкту та тренерський склад «Впевнена та сучасна» громадської організації «Центр гендерної освіти» мав особливий простір – сесію розвантаження «Ресурсний маяк».

Повітря, сонце, трохи тиші й багато щирих розмов.

Говорили про втому, про те, як вчасно помічати сигнали свого тіла й емоцій, як дозволяти собі відпочивати, де знаходити ресурс, коли здається, що його вже зовсім не залишилося.

Важливу роль у проведенні сесії відіграла тренерка заходу Пономаренко Олена, яка створила безпечний і довірливий простір для відкритого спілкування, допомогла учасникам краще зрозуміти власний емоційний стан та віднайти індивідуальні способи відновлення. Через практичні вправи, рефлексію та спільне обговорення учасники змогли зупинитися, прислухатися до себе й побачити, що допомагає їм зберігати внутрішню рівновагу.

Тренінг був не лише про вигорання. Він був про нас. Про нашу команду. Про підтримку й турботу. Бо громадська робота – це про людей. А щоб мати сили бути опорою для інших, важливо не забувати бути опорою для себе.

Ми трохи пригальмували, побули разом, послухали себе й одне одного. І, здається, повернулися з новим настроєм, легкістю та відчуттям, що нас чекають нові натхненні справи.

Бережімо себе. Відновлюймося. Дозволяймо собі просто дихати.

Цей захід став можливим завдяки підтримці Українського Жіночого Фонду в рамках проєкту, що фінансується Equality Fund. Відповідальність за зміст цієї публікації несе ГО «Центр гендерної освіти».